YL 열린한의원 · 서울대입구 · 30·40대 맞춤 다이어트
다이어트를 직접 해본
한의사가 처방합니다
일하고, 아이 키우느라 내 몸은 늘 뒷전이던 30·40대를 위해. 임상 16년, 저도 40대 워킹맘입니다. 60kg에서 47kg까지, 환자분께 권하는 길을 제가 먼저 걸어봤습니다.
YL 열린한의원 · 서울대입구 · 30·40대 맞춤 다이어트
일하고, 아이 키우느라 내 몸은 늘 뒷전이던 30·40대를 위해. 임상 16년, 저도 40대 워킹맘입니다. 60kg에서 47kg까지, 환자분께 권하는 길을 제가 먼저 걸어봤습니다.
대표원장 조자연
강남역에서 대표원장을 거쳐, 지금은 서울대입구에서 여성 질환, 미용, 다이어트 진료를 전문으로 하고 있는 임상 16년 차 한의사 조자연입니다.
일하고, 아이 키우고, 저녁엔 남은 밥으로 끼니를 때우던 시절이 저에게도 있었습니다. 40대가 되니 같은 양을 먹어도 살이 붙는 속도부터 달랐습니다.
그래서 압니다. 의지가 약해서가 아니라, 몸이 달라진 겁니다. 제가 감량하며 겪은 시행착오를 바탕으로 체질과 생활에 맞는 처방을 드립니다.
“빨리 빼는 것보다, 다시 찌지 않는 몸을 만드는 것.”
진료실에서 가장 많이 듣는 질문
“원장님, 다이어트 한약 먹고 살은 좀 빠지는데 왜 이렇게 어지럽고 가슴이 두근거릴까요?”
“남들은 부작용 없이 순조롭게 뺀다는데, 저는 왜 약만 먹으면 손이 떨리고 기운이 빠질까요?”
비슷한 다이어트 한약인데 어떤 분은 부작용 없이 순조롭게 감량하시고, 어떤 분은 손떨림이나 가슴 두근거림 때문에 며칠 만에 복용을 그만두십니다. 저 역시 이 문제에 더 완벽한 답을 내리고자 오래 고민했고, 16년간의 임상 경험이 쌓이면서 답을 찾았습니다.
환자분마다 몸 상태가 완전히 다릅니다. 규격화된 환을 일률적인 용량으로 처방하면, 10명 중 일부는 가슴 두근거림이나 손떨림 같은 부작용을 겪고, 또 다른 일부는 효과를 보지 못할 수 있습니다.
운 좋게 효과를 보는 분들이 계시다고 해서, 환자의 소중한 몸을 다루는 의료가 그런 ‘확률’에 기대어서는 안 된다고 생각합니다.
처방 전 확인하는 것
같은 약이라도 이 다섯 가지가 다르면 몸의 반응이 달라집니다. 그래서 진단이 먼저입니다.
원내 부속탕전실
외부 원외탕전원에 위탁해 대량으로 만드는 약이 아닙니다. 한 분 한 분의 체질과 대사 상태를 정밀하게 진단한 뒤, 원내 부속탕전실에서 개개인에게 맞춘 약재 배합과 용량으로 직접 조제하고 탕전합니다.
약재의 품질 관리부터 탕전 과정, 용량 미세 조절까지 제 눈으로 직접 확인해야 부작용은 줄이고 감량 효과는 높일 수 있기 때문입니다.
조금 번거롭고 시간이 더 걸리더라도, 하루 상담과 처방 인원을 제한하면서까지 원내 직접 조제·탕전을 고집하는 이유입니다.
왜 30·40대는 다르게 빼야 할까
단기간에 많이 빼면 지방보다 근육이 먼저 줄기 쉽고, 기초대사량도 함께 떨어집니다.
대사가 떨어진 몸은 조금만 먹어도 쉽게 저장합니다. 감량 후에 요요가 오는 흔한 이유입니다.
식사 시간이 불규칙하고 운동할 시간이 부족한 현실을 전제로 처방과 관리 계획을 세웁니다.
프로그램
같은 체중이어도 살이 찌는 이유는 사람마다 다릅니다. 체질, 식습관, 수면, 근무 패턴까지 상담한 뒤 원장이 직접 약재를 선별하고 조제합니다.
다이어트 시럽
주사가 부담스러운 분을 위한 스틱형 시럽 루틴. 출근길, 회의 사이에도 간편하게 챙길 수 있습니다.
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진행 순서
비대면 진료 신청서를 작성하시거나 인스타그램 DM으로 문의해 주세요. 내원 상담도 가능합니다.
식습관, 수면, 근무 패턴, 지금까지의 다이어트 경험을 함께 봅니다.
원장이 직접 선별·조제한 처방과 생활 관리 방법을 안내합니다.
감량 후에도 요요 없이 유지할 수 있도록 단계별로 관리합니다.
YL Wellness Herbal Lab
수상 및 주요 활동 이력
다이어트 임상 16년, YL 열린한의원이 쌓아온 기록입니다.
글을 마무리하며
제가 생각하는 좋은 다이어트 한약은, 복용하는 동안 일상에 큰 불편함이나 부작용 없이 편안하게 체중을 감량할 수 있는 약입니다.
아무리 몸에 좋고 비싼 약이라 한들, 내 몸에 맞지 않으면 아무런 가치가 없습니다. 강남역을 거쳐 서울대입구에서 진료를 이어온 16년 동안, 한 분 한 분의 몸 상태를 꼼꼼히 살피고 처방을 세심하게 조절하는 일을 포기하지 않은 이유입니다.
주변에서 먼저 “요즘 얼굴 좋아졌다”, “선이 예뻐졌다”는 말을 들으실 수 있도록, 건강하고 요요 없는 다이어트를 끝까지 도와드리겠습니다.
— YL 열린한의원 대표원장 조자연 · 윤준영
상담 문의
@ylclinic.365
YL 열린한의원 · 서울대입구 · 비대면 진료 가능